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Gesund altern durch Prävention

Demenz & Alzheimer vorbeugen?

Demenzerkrankungen wie Alzheimer können jeden treffen. Bis heute bleibt jedoch unklar, warum einige Menschen erkranken und andere nicht. Sicher ist jedoch: Es gibt Risikofaktoren, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, an Alzheimer oder einer anderen Demenz zu erkranken. Einige Risikofaktoren wie Alter oder genetische Veranlagung können nicht beeinflusst werden. Anderen kann man durch einen gesunden Lebensstil vorbeugen, wie Studien belegen.
Die nähere Beschreibung der Studie finden Sie auf der Seite der Deutsche Gesellschaft für Neurologie e.V. (DGN)

Dazu gehören regelmäßige Bewegung, Neugier und Kreativität für die geistige Fitness, ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und soziale Kontakte. Zudem ist es wichtig, Risikofaktoren wie Bluthochdruck oder Schwerhörigkeit zu erkennen und ärztlich behandeln zu lassen.

Die Alzheimer Forschung Initiative e.V. hat in einer übersichtlichen Broschüre diese und noch mehr Punkte ausgeführt.
Zu jedem Punkt gibt es praktische Tipps und Hinweise, wie Sie ihr ganz persönliches Alzheimer-Risiko verringern können..

Lesen Sie mehr dazu auf der Seite der Alzheimer Forschung. Die gedruckte Broschüre können Sie dort bestellen.