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Strategien für den Alltag – Das Gedächtnis unterstützen

Wo ist der Schlüssel? Welche Termine hab ich heute? Was hast du mir gestern erzählt?

Mit zunehmendem Alter kommt es vor, dass das Gedächtnis nicht mehr so zuverlässig funktioniert wie gewohnt. Dann kann es schwieriger werden, den Alltag selbstständig zu meistern. Doch es gibt Hilfen. Dem einen nützt es, Listen zu machen. Andere benutzen einen Wecker oder die Erinnerungsfunktion im Handy. Notizen und Wiederholung erleichtern das Erinnern.

Das „Gedächtnis-Hilfe-Handbuch“ des Deutschen Zentrums für neurodegenerative Erkrankungen (DZNE) enthält eine Fülle von solchen Tipps und erprobten Strategien für den Alltag. Einige dieser Strategien kennen Sie möglicherweise bereits schon, während andere als Anreiz dienen können, etwas Neues auszuprobieren.

Wichtig ist hierbei, herauszufinden, welche Strategien zu Ihnen und Ihrem Alltag passen.

Das Handbuch können Sie hier herunterladen.